Kenali 3 Tipe Bentuk Tubuh Manusia Agar dapat Postur Ideal

1Kesehatan - Setiap orang yang menginjak dewasa , pasti ingin memiliki postur tubuh yang ideal . Oleh karena itu , segala cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang di inginkan telah dilakukan . Mulai dari pergi ke Gym , Makan dan minum suplemen , serta memakai obat-obat yang di kira menjadi jalan pintas . Akan tetapi , Dengan Latihan beban lah yang saya rasa cocok untuk semua orang . 

Entah itu di rumah atau saat di tempat fitness. Tentunya kita imbangi dengan makanan-makan yang cocok untuk membentuk tubuh dan otot-otot kita . Dan yang terpenting , sebelum kalian ingin membentuk tubuh ideal . Kalian harus mengetahui , tipe bentuk tubuh apa yang kalian miliki . Agar latihan keras kalian mendapatkan hasil yang tidak sia-sia. Apa saja sih , tipe bentuk tubuh manusia tersebut ?

3 Jenis Bentuk Tubuh Manusia adalah Ectomorph , Endomorph dan Mesomorph .

Ectomorph adalah tipe tubuh yang kurus atau ramping dan sulit menambah berat badan . Sehingga , butuh banyak kalori untuk menambah berat badan dan massa otot .

Endomorph adalah tipe tubuh yang cendeung gemuk , bulat dan besar . Jadi , kayak makan apapun itu mudah sekali menjadi lemak .

Mesomorph adalah tipe tubuh yang cukup ideal , tidak terlalu gemuk atau kurus . Atau terlihat cukup gagah .

3 Tipe Bentuk tubuh di atas , di pengaruhi oleh faktor genetik . Yang bisa kita lakukan adalah mengubah cara latihan kita sesuai bentuk tubuh untuk mendapatkan tubuh yang ideal .